KVHS-Kurs: Progressive Muskelentspannung

Sport Von Extern | am Mo., 12.10.2020 - 19:15

UELZEN. PMR (Progressive Muskelentspannung) ist eine erlernbare Entspannungsmethode, die mit wiederkehrenden Körperwahrnehmungsübungen zu einem besseren Körperbewusstsein führt. Am Dienstag, 27. Oktober, startet ein KVHS-Kurs in der Gudesstraße. An sechs Nachmittagen – von 14.30-16 Uhr – lernen die Teilnehmenden durch das wechselnde Einüben von An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ihren Körper sensibel kennen, um eine Spannungsminderung auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene zu bewirken. Ein gute Übung bei Belastungen und zur Stressbewältigung.

Informationen und Anmeldungen unter www.allesbildung.de oder 0581 976490.

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